Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 45 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

2 verres

Ingredients

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (optional) coupé en rondelles (2 mm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 verre

Sodium 30.4 mg

Protein 2.4 g

Calories 577.5 kJ / 138 kcal

Fat 0.6 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 35.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Recettes healthy pour l'été 11 Recipes
France

You might also like...

Spritz sans alcool fraise-gingembre

Spritz sans alcool fraise-gingembre

15 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

Boisson énergisante safran, cardamome et amandes

6 h 5 min

Shot détox pomme-épinard

Shot détox pomme-épinard

5 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Lassi au concombre

Lassi au concombre

5 min

Smoothie bowl coque en chocolat

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Shot de jus détox au concombre

Shot de jus détox au concombre

10 min

Shot de jus détox céleri et menthe

Shot de jus détox céleri et menthe

10 min

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

5 min

Jus détox pour le petit-déjeuner

Jus détox pour le petit-déjeuner

10 min

Jus détox concombre, fenouil

Jus détox concombre, fenouil

10 min