Compatible versions
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salsa de yogur
- 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
- 15 g de zumo de lima
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 180 g de yogur natural
- 10 g de miel
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
Salmón salteado
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina
Sándwich
- 4 cucharaditas de queso cremoso
- 8 rebanadas de pan integral
- 1 aguacate en rebanadas
- 25 g de rúcula
- sal
- pimienta molida
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1852 kJ / 443 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Carbohydrates
- 38.6 g
- Fat
- 24.1 g
- Saturated Fat
- 5.7 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 479.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 Min
Bocadillo de coleslaw con salmón ahumado
15 Min
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45 min
Salmón especiado con patatas
1h
Berenjenas con romesco
1h
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25h
Pitas de pollo con verduras doradas
45 min
Mini coca con ratatouille
25 min
Salmón asado con tomates secos
20 min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min