Devices & Accessories
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Prep. 10 min
Total 40 min
8 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
386.8 mg
Protein
5.9 g
Calories
463.4 kJ /
110.8 kcal
Fat
4.6 g
Fibre
6.1 g
Saturated Fat
0.7 g
Carbohydrates
15.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Bakłażany po kaszubsku
3 h 50 min
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50 min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 min
Makaron z dynią i jarmużem
40 min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 min
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45 min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1 h 20 min
Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku
5 h 15 min
Wegetariański poke bowl
50 min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 h
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 min