Compatible versions
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Orzechowa posypka
- 80 g orzechów nerkowca
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 6 - 8 gałązek mieszanych ziół, świeżych, np. mięty, natki pietruszki, tylko liście
- 1 łyżka ziaren sezamu, białego
Zupa krem z batatów
- 300 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 - 4 ząbki czosnku
- 30 g oleju sezamowego, prażonego
- 1000 g batatów, pokrojonych na kawałki
- 1800 g wody
-
4
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 2 łyżki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ - 1 łyżka pasty harissa (patrz wskazówka) (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1108 kJ / 265 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 8 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 1013 mg
In Collections
Alternative recipes
Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek
40 min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55 Min
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1 godz. 30 min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40 min
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1 Std.
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1 Std.
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 Std. 10 Min
Gazpacho morelowo-pomidorowe
1 Std. 15 Min
Zupa krem z topinamburu
2 Std. 10 Min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1 Std.
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30 min