Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
- 100 - 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 493.4 kJ / 117.9 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 13.8 g
- Fat
- 4.6 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 540.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Gotowanie na parze kalarepy (200-600 g)
30 min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15 min
Gotowanie na parze rabarbaru (500-800 g)
25 min
Mus z buraka z orzechami włoskimi
1h 10 min
Cytrynowa brukselka
20 min
Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)
30 min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15 min
Purée z warzyw korzeniowych
45 min
Purée z kalafiora i selera
40 min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15 min