Geluksbal-raketspiezen

Geluksbal-raketspiezen

No ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

16 porties

Ingredients

vers geschilde kokosnoot vruchtvlees
100 g
zonnebloempitten
70 g
gedroogde abrikozen, ontpit
200 g
water
1 el
kokosnectar siroop (zie tip)
20 - 30 g
kokosolie
1 tl
verse ananas
½
watermeloen
½
meloen Charentais
½
aardbeien in schijfjes (5 mm)
16

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 19 mg

Protein 2.9 g

Calories 622.3 kJ / 148.1 kcal

Fat 6.9 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 4.1 g

Carbohydrates 16.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Carnaval 10 Recipes
Benelux

You might also like...

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori

No ratings

Krokante Onsen Eieren met Kool

Krokante Onsen Eieren met Kool

No ratings

Pizza-Burrata

Pizza-Burrata

1 h 40 min

Mojito

Mojito

5 min

Aardappelpuree en merguez

Aardappelpuree en merguez

No ratings

Amandelbretzels

Amandelbretzels

No ratings

Hong Kong rijst met worst

Hong Kong rijst met worst

55 min

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

30 min

Gyoza met kip en knoflook

Gyoza met kip en knoflook

45 min

Mosselen Marinière

Mosselen Marinière

No ratings

Rode en groene kerstkoekjes

Rode en groene kerstkoekjes

2 h 20 min

Focaccia met uien

Focaccia met uien

1 h 30 min