Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte

Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte

4.5 10 ratings

Prep. 25 min

Total 55 min

4 porcje

Ingredients

100 g orzechów, całych, mieszanych np. laskowych, włoskich
60 g oleju kokosowego

60 g masła klarowanego
110 g syropu klonowego plus dodatkowa ilość do skropienia (patrz wariant)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
15 g cukru kokosowego

15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
2 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
160 g płatków owsianych górskich lub błyskawicznych
900 g mleka 1,5% tłuszczu (w tym 200 g mleka bardzo zimnego)
300 g wody
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
4 goździki
1 ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
10 - 20 g herbaty czarnej liściastej
200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g otrębów pszennych
15 g siemienia lnianego
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
sok z ½ cytryny ekologicznej, świeżo wyciśnięty
200 g jogurtu greckiego
200 g serka wiejskiego
15 g rodzynek

15 g żurawiny, suszonej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 460.6 mg

Protein 24 g

Calories 2347.1 kJ / 561 kcal

Fat 24 g

Fibre 9.7 g

Saturated Fat 11.4 g

Carbohydrates 69 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®) 30 Recipes
Poland

You might also like...

Wieżyczki z czarnego ryżu

55 min

Focaccia z ziemniakami i rozmarynem (z osłoną noża miksującego 2.0)

2 h 45 min

Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe

1 h

Clafoutis z krojonymi śliwkami (TM6, TM7)

1 h 15 min

Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)

3 h 20 min

Paleo nachos

45 min

Wytrawne ciasteczka parmezanowe

1 h 25 min

Napój z orzechów laskowych

10 min

Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane

25 min

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50 min

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1 h

Mus z białej czekolady z wodą z ciecierzycy

3 h 30 min