Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte

Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte

4.5 10 ratings

Prep. 25 min

Total 55 min

4 porcje

Ingredients

100 g orzechów, całych, mieszanych np. laskowych, włoskich
60 g oleju kokosowego

60 g masła klarowanego
110 g syropu klonowego plus dodatkowa ilość do skropienia (patrz wariant)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
15 g cukru kokosowego

15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
2 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
160 g płatków owsianych górskich lub błyskawicznych
900 g mleka 1,5% tłuszczu (w tym 200 g mleka bardzo zimnego)
300 g wody
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
4 goździki
1 ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
10 - 20 g herbaty czarnej liściastej
200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g otrębów pszennych
15 g siemienia lnianego
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
sok z ½ cytryny ekologicznej, świeżo wyciśnięty
200 g jogurtu greckiego
200 g serka wiejskiego
15 g rodzynek

15 g żurawiny, suszonej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 460.6 mg

Protein 24 g

Calories 2347.1 kJ / 561 kcal

Fat 24 g

Fibre 9.7 g

Saturated Fat 11.4 g

Carbohydrates 69 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®) 30 Recipes
Poland

You might also like...

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 Min

Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem

10 Min

Trifle z ricottą i owocami jagodowymi

30 Min

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

20 Min

Warstwowy deser jaglany à la szarlotka

35 Min

Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane

25 Min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 Min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 Min

Karob do picia - karobowe "kakao" dla alergika

1 Std. 10 Min

Zielone smoothie bowl

5 Min

Wegańskie kawowe smoothie

5 Min