Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
or 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
or 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (optional)
or 15 g miodu (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2 Std.
Kulki witalności
25 Min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30 Min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 godz. 30 min
Batony warzywno-serowe
1 godz.
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40min
Owsiane batoniki z batatami
55min