Devices & Accessories
Gefüllte Spinattortillas
Prep. 45 min
Total 1 h
6 Portionen
Ingredients
-
Babyspinat, frisch zum Belegen50 g
Teig
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Magerquark150 g
-
Wasser410 g
-
Olivenöl85 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Senf½ TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Babyspinat, frisch in Stücken (2-3 cm)200 g
-
Mehl375 g
-
Backpulver1 TL
Füllung
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)250 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)200 g
-
Halloumi in Stücken (1 cm)200 g
-
Zitronensaft3 Spritzer
-
Salz½ TL
-
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten20 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1389 mg
Protein
17 g
Calories
2226 kJ /
532 kcal
Fat
26 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
8 g
Carbohydrates
59 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Go Green!
5 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1 h 25 min
Regenbogen-Fladenbrot
1 h 10 min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 min
Spinat-Waffel-Sandwiches
30 min
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1 h 30 min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1 h
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40 min
Bunte Gemüse-Pfannkuchen
45 min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 h 45 min
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1 h
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 min
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45 min