Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g di semi di sesamo
- 200 g di bulbo di finocchio con il verde, a pezzi
- 200 g di mela rossa, a pezzi
- 150 g di carota, a pezzi
-
½
mazzetto di cerfoglio fresco, gli steli e le foglioline
or ½ mazzetto di prezzemolo fresco, gli steli e le foglioline - 20 g di olio di oliva
- 20 g di succo di arancia, spremuto fresco
- ¾ - 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 265 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 100 g di Feta, sbriciolata
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Carbohydrates
- 32.5 g
- Fat
- 14.8 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 584.5 mg
Alternative recipes
Frittata di albumi con zucchine
30min
Quiche ai peperoni e pomodori
1h 30min
Insalata veloce di broccoli e mele
10min
Contorno di cavolfiore al forno
30min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Cavolfiore con pesto di noci (vegan)
40min
Bulgur all'arancia con verdure
1h
Pasta integrale con pesto di cavolo riccio e noci
20 min
Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico
40min
Insalata di barbabietole e lenticchie
30min
Burger di cavolo nero
45min