Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g di acqua
- 250 g di fagiolini verdi freschi, a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)
- 130 g di peperone rosso, a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)
- 130 g di melanzana, a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)
- 100 g di zucchina, a dadini molto piccoli (circa 0,5 cm)
- 4 - 5 cucchiai di alghe marine miste secche
- ½ spicchio di aglio
- 40 g di cipolla rossa, a metà
- 40 g di scalogno, a metà
- 10 g di capperi sott'aceto sgocciolati
- 50 g di cetriolini sott'aceto, a pezzi
- 30 g di olio di oliva
- 10 g di olio di sesamo tostato
- 1 - 2 cucchiaini di sale
- prezzemolo fresco, tritato, per servire
- semi di sesamo, per servire
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 409.3 kJ / 97.8 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 8.3 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 438 mg
In Collections
Alternative recipes
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1 Std. 30 Min
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30min
Lasagne con zucchine e salmone al profumo di limone
2 Std.
Trofie fredde con pesto di avocado
30min
Insalata di cavolo rosso e mele (TM6)
1hod. 15min
Riso al pomodoro e verdure con piselli e mais
35 Min
Insalata di gamberi, sedano e melone
20 Min
Pasta agretti e ricotta
45 Min
Licurdia calabrese
1hod.
Torta salata svuotafrigo
2 Std.
Spaghetti broccoli e noci
40 Min
Trofie al pesto con patate e fagiolini
1hod.