Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Riso integrale
- 300 g di riso integrale a chicco lungo
- 700 g di acqua
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 200 g di pomodorini in quarti
- 150 g di zucchine alla julienne
- 150 g di carote, pelate e alla julienne
- 200 g di piselli in scatola ben sciacquati
- 50 g di olive taggiasche denocciolate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Condimento
- 4 uova
- acqua per riempire fino a 1 litro
- erba cipollina fresca tritata q.b.
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1984.8 kJ / 474.5 kcal
- Protein
- 16.2 g
- Carbohydrates
- 68.8 g
- Fat
- 16.9 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 543.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Couscous vegetariano
30 min
Cottura del farro perlato
35min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Insalata di riso con gamberi e verdure
1h
Cottura del farro integrale
8h 40min
Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)
50min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 min
Insalata di riso (TM6)
40min
Insalata di farro e pollo (TM6)
45min
Insalata di farro perlato alla greca
30 min
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55min