Compatible versions
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 gousses d'ail
- 2 cm de gingembre frais
- 1 de piment rouge thaï, épépiné
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1
c. à soupe de pâte de curry indienne
or 1 c. à soupe de curry en poudre indien - 350 g de tomates concassées en conserve
- 400 g d'eau
- 250 g de lentilles corail, rincées et égouttées
- 100 g de pousses d'épinards frais
- du sel
- du poivre moulu
- 1 yaourt nature, velouté
- 3 oignons verts, émincés
- brins de coriandre fraîche, effeuillés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1330 kJ / 316 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Dhal
1h 40 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Dahl de pois cassés
1 Std. 55 Min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 Std. 25 Min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 min
Curry de pois chiches et épinards
1 godz.
Dhal de lentilles corail
40 min
Dhal butternut et lentilles corail
45 min