Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 8 filetti di sogliola (700 g circa)
- 1 carota (100 g circa) a rondelle (3 mm)
- 2 zucchine (250 g circa) a rondelle (3 mm)
- 100 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
- 500 g di acqua
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 70 g di porro
- ½ cucchiaino di zenzero in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di salsa di soia
- Nutrition
- per 4 porzioni
- Calories
- 5539 kJ / 1324 kcal
- Protein
- 129.6 g
- Carbohydrates
- 23.1 g
- Fat
- 79.9 g
In Collections
Alternative recipes
Coda di rospo con verdure
40min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min
Pescatrice ai pomodorini
1h
Filetti di branzino alla pizzaiola
45min
Bocconcini di pollo al cartoccio con verdure
50min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35 menit
Merluzzo con burro agli agrumi
50min
Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia
1j 10 menit
Filetti di cernia in camicia colorata
30min
Frittatine di mare
35 menit
Involtini di platessa e verdure
1h
Coda di rospo alle acciughe e limone
25min