Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h

6 doses

Ingredients

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1110.6 mg

Protein 21.3 g

Calories 1583 kJ / 378.3 kcal

Fat 20.4 g

Fibre 8.9 g

Saturated Fat 9.2 g

Carbohydrates 32.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fevereiro com a Bimby® 48 Recipes
Portugal

You might also like...

Ervilhas com hortelã

30 min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 min

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30 min

Salada de pescada com molho de manga

35 min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 min

Penne com curgete e molho de feijão

35 min

Salmão e feijão-verde em papelote

35 min

Bulgur com frango e espargos

35 min

Vitela asiática com grão e cuscuz

9 h 20 min

Salada de feijão, abacate e atum

20 min