Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g d'oignon coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 200 g d'aubergine en morceaux
- 250 g de courgettes en morceaux
- 60 g de poivrons en petits morceaux
- 250 - 300 g de tomates coupées en six
- 1 branche de romarin frais
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de filets de poulet
- quelques feuilles de basilic frais
- 1 pincée de piment d'Espelette
- du sel
- du poivre moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 277 kcal / 1158 kJ
- Protein
- 32 g
- Fat
- 12 g
- Carbohydrates
- 7 g
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