Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Les spaghetti de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- sel
- 250 g de courgettes
La sauce au saumon et la finition
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 c. à café d'huile végétale
- 250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 80 g de saumon fumé, taillé en lanières (5 mm)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1605 kJ / 390 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 26 g
- Fibre
- 5.8 g
Alternative recipes
Légumes farcis au poisson
35min
Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines
50min
Paupiettes de chou au poulet
2h 10min
Omelette au saumon fumé et aux asperges
40min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1h
Flans vapeur aux épinards
40min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35min
Pâtes au jambon et haricots verts
40min
Salade détox
10min
Wok de crevettes et légumes
40min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min