Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Les spaghetti de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- sel
- 250 g de courgettes
La sauce au saumon et la finition
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 1 c. à café d'huile végétale
- 250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 80 g de saumon fumé, taillé en lanières (5 mm)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1605 kJ / 390 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 26 g
- Fibre
- 5.8 g
Alternative recipes
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
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Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
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Lasagne de courgette
50 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
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50 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
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Flans vapeur aux épinards
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Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
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Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes
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35 Min