Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g Parmesan, in Stücken
- 500 g Wasser
- 500 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- Butter zum Einfetten
- 2 EL Sesam
- 1 ½ TL Schwarzkümmel-Samen
- 2 rote Zwiebeln, mittelgroß
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
- 60 g Olivenöl
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 120 g Mehl
- 1 ½ TL Backpulver
- ½ TL Kurkuma
- 7 Eier
- ½ TL Chiliflocken
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 1238 kJ / 296 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 19 g
- Fibre
- 3.1 g
In Collections
Alternative recipes
Chinakohl-Pizza
1 godz. 40 min
Herzhafter Käsekuchen mit Auberginen und Tomaten
2h
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2h
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40min
Wirsingtarte
1 Std. 30 Min
Porree-Tarte mit Blauschimmelkäse
1 godz. 40 min
Porreewähe
1 Std. 15 Min
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1h
Rote-Bete-Zwiebel-Kuchen
1 Std. 15 Min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20min
Kürbis-Sellerie-Quiche
2h
Kürbis-Feta-Quiche
45 min