Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 100 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 125 g daktyli, bez pestek
- 125 g borówek amerykańskich
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 246.8 kJ / 59 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 5.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Placki warzywne z botwinką
30min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 godz.
Krem czekoladowy z awokado
5min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 godz.
Bananowe kulki mocy
20 min
Ciasto z batatów
1h 50 min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 godz.