Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 - 150 g de yogourt nature, selon les goûts
- 150 g de graines d'amarante
- 300 g de pommes, acidulées, pelées, évidées et coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 300 g d'eau
- 100 g de yogourt nature
- 3 c. à café de miel
- 2 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées
-
300 - 350
g de cerises
or 300 - 350 g de griottes - 1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
- 4 c. à soupe d'amarante soufflée
- 1 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 61 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gaufre au falafel
No ratings
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1 Std. 20 Min
Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)
20 Min
Salade d'orge tiède aux légumes-poulet
45min
Lait d'amandes au thé matcha
10 Min
Croustillant au chocolat type whoopi pie
1 Std.
Burger végétalien aux haricots
1 Std. 20 Min
Pain à la farine de millet
2 godz. 35 min
Baked Beans (Haricots cuisinés)
20 Min
Biscuits aux noix
1 Std. 15 Min
Pizza à la pomme de terre
1h 10 phút