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Smoothie em taça com figo-da-índia
Prep. 5 min
Total 5 min
2 doses
Ingredients
-
frutos vermelhos congelados200 g
-
banana cortada em pedaços, previamente congelada100 g
-
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir100 g
-
bebida de amêndoa200 g
-
1 c. sopa de coco raladococo em lascas1 c. sopa de
-
granola1 c. sopa de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
85 mg
Protein
3 g
Calories
670.2 kJ /
160.2 kcal
Fat
4.4 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
2.2 g
Carbohydrates
31.2 g
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Revista Julho 2019
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