Devices & Accessories
Sopa de espinafres e risoto de ervilhas com camarão
Prep. 5 min
Total 30 min
4 doses
Ingredients
-
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)100 g
-
chalota140 g
-
folhas de salsa mais q.b. p/ guarnecer10 g
-
dentes de alho3
-
talo de aipo cortado em pedaços (3 cm aprox.)80 g
-
60 g raiz de salsa, cortada em pedaços (3 cm aprox.)bolbo de aipo cortado em pedaços (3 cm aprox.)60 g
-
azeite30 g
-
folhas de espinafres baby200 g
-
massa tipo tortellini150 g
-
água1950 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
300 g camarão s/ casca, descongeladocamarão s/ casca (ver alternativa)250 g
-
manteiga60 g
-
arroz p/ risoto320 g
-
vinho branco50 g
-
150 g ervilhas descongeladaservilhas frescas150 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
natas, min. 30% de gordura mais q.b. p/ regar40 g
-
Raspa de limão ralada q.b. p/ guarnecer
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
979 mg
Protein
21 g
Calories
2884.9 kJ /
689.5 kcal
Fat
27.5 g
Fibre
6.8 g
Saturated Fat
12.5 g
Carbohydrates
87.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Bimby Friend
10 Recipes
Portugal
Portugal
You might also like...
Piza caprese sem glúten
1 h 25 min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1 h 30 min
Esparguete à Nerano
30 min
Bolo fitness de proteína e maçã
1 h
Noodles de cenoura com bolonhesa
35 min
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 min
Sopa rica de legumes
1 h
Omelete de camarão e coentros
35 min
Sopa de ervilhas à alentejana
40 min
Lombos de bacalhau com molho verde
40 min
Risoto de polvo com espumante
1 h 45 min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 min