Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 50 g nasion chia
- 70 g wody
- 10 g ziaren sezamu, białego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 143.7 kJ / 34.4 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Carbohydrates
- 4.5 g
- Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 1.3 g
In Collections
Alternative recipes
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30 min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 godz.
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6 Std. 15 Min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h