Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Crumble
- 200 g di pane di farina di mais a pezzi
- 50 g di olive nere denocciolate
- 50 g di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale
Ripieno
- 4 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla a pezzi
- 30 g di olio di oliva
- 300 g di pomodori in quarti
- 100 g di peperoni verdi, puliti e a pezzi (1 cm)
- 100 g di peperone rosso, pulito e a pezzi (1 cm)
- 20 g di vino bianco
- 1 foglia di alloro secca
- ½ cucchiaino di sale
- 4 filetti di merluzzo (circa 520 g)
- insalata, a piacere (optional)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2113 kJ / 505 kcal
- Protein
- 29.9 g
- Carbohydrates
- 34.2 g
- Fat
- 27.6 g
In Collections
Alternative recipes
Cous cous al pesto e melanzane
30 Min
Pollo marinato servito con guacamole al lime
2 Std. 20 Min
Straccetti di pollo con erbe e pinoli
25 Min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 min
Cernia con salsa mediterranea
40 min
Merluzzo alla pizzaiola
30 Min
Hamburger di merluzzo e gamberi
20min
Mazzancolle su salsa yogurt e pomodorini confit
2h 10min
Club Sandwich pollo, cetrioli con pomodorini confit e salsa Tzatziki
4 Std. 30 Min
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
35 Min
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25 Min
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 min