Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 164 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

4 porcje

Ingredients

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 30 g

Calories 1135 kJ / 274 kcal

Fat 15 g

Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE OBIADY IV 20 Recipes
Poland

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recipes
Poland

W PAPILOTACH 10 Recipes
Poland

You might also like...

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30min

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45min

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50min

Łosoś na kremowym szpinaku

50min

Ryba z sosem pomidorowym

30min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1h 5min

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35min

Pstrąg w sosie holenderskim

1h 5min

Łosoś na parze po azjatycku

1h

Ryba na parze z zielonym purée

50min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30min

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40min