Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 24.4 g
- Fat
- 17.4 g
In Collections
Alternative recipes
Cukinia w pomidorach
25 min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20p
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min