Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 25 ratings

Prep. 30 min

Total 1 h

2 porcje

Ingredients

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 43.8 g

Calories 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Fat 46.3 g

Fibre 5.7 g

Carbohydrates 21.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PEŁNE ZDROWIA 60 Recipes
Poland

You might also like...

Masło migdałowe

10 min

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 min

Kokosowe płatki śniadaniowe

55 min

Smoothie z ogórków z imbirem i limonką

5 min

Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado

50 min

Zapiekanka a'la frittata i koktajl warzywno-owocowy

55 min

Mąka orkiszowa

5 min

Mąka jęczmienna

5 min

Mąka z ciecierzycy

45 min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 min

Lamingtony bez pieczenia

1 h

Chleb z płatków owsianych z orzechami

6 h 15 min