Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
250
g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
or 250 g dyni mrożonej, uprzednio rozmrożonej - 100 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka miodu, wielokwiatowego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 500 - 600 g mleka, sojowego
- amarantus, ekspandowany, do dekoracji (ok. 50 g) (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 846.3 kJ / 202.3 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Carbohydrates
- 32.8 g
- Fat
- 4 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 81.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
10 min
Smoothie z botwinki
30min
Smoothie rabarbarowe
1h 30min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Hummus z dyni
1h
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 min
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2h 30 min
Granola dyniowa bez cukru
2 godz. 25 min
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1h 50 min
Pasta z jarmużu
15min
Dżem z dyni z jabłkiem i mango
1h 30min
Kwadraty dyniowe z orzechami
1h