Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
250
g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
or 250 g dyni mrożonej, uprzednio rozmrożonej - 100 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka miodu, wielokwiatowego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 500 - 600 g mleka, sojowego
- amarantus, ekspandowany, do dekoracji (ok. 50 g) (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 846.3 kJ / 202.3 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Carbohydrates
- 32.8 g
- Fat
- 4 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 81.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1 Std. 10 Min
Granola dyniowa bez cukru
2 godz. 25 min
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1 Std. 50 Min
Deser kokosowy z Varomy
1 Std.
Napój z sałatą
10 Min
Shake z pieczonego buraka i owoców
1 godz. 30 min
Smoothie z botwinki
30 min
Smoothie rabarbarowe
1 godz. 30 min
Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek
15min
Ciasteczka dyniowo-imbirowe
2 Std.
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2 Std. 30 Min
Kwadraty dyniowe z orzechami
1 Std.