Compatible versions
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 peitos de frango
- 1 c. chá de tomate seco picado
- Sal q.b.
- Tomilho q.b.
- 50 g cenoura cortada em rodelas
- 50 g brócolos, só os floretes
- 50 g curgete cortada em palitos
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 2 tomates-cereja cortados em quartos
- 1 c. sopa de queijo-creme
- Noz-moscada q.b.
- ½ pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
- 6 amoras
- 6 framboesas
- 6 cubos de ananás
- 4 c. sopa de vinho do Porto
- 2 c. chá de açúcar amarelo
- 300 g couve-flor
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 80 g batata cortada em pedaços
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
or ½ cubo de caldo de legumes - 550 g água
- 15 g azeite
- 1 ovo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2395.4 kJ / 572.5 kcal
- Protein
- 49.4 g
- Carbohydrates
- 53.3 g
- Fat
- 17.9 g
- Saturated Fat
- 4.4 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodium
- 313.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Puré de grão com filetes de linguado
24 Std.
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Salada de salmão com vinagreta de funcho em frasco
25min
Creme de couves
50min
Mostarda de pimenta verde
No ratings
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45 min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1h
Peitos de frango com espumante e legumes gratinados
1h 5min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10 min