Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżka sosu sojowego tamari
or ½ łyżeczki soli - 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
- 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kiełków lucerny
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 938.7 kJ / 224.4 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Carbohydrates
- 19.2 g
- Fat
- 14.8 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 323.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25min
Sałatka z makaronem razowym
35min
Sałatka detox
25min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min