Devices & Accessories
Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti
Prep. 30 min
Total 5 h 15 min
8 porzioni
Ingredients
-
120 g di cipolla a metà
-
1 spicchio di aglio
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di pomodori in scatola500 g di pomodori maturi a pezzi
-
15 g di concentrato di pomodoro
-
370 g di verdure miste (carote, porro, gambi di sedano), a rondelle (1 cm)
-
1 cucchiaio di paprica dolce
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe macinato fresco + q.b.
-
350 g di lenticchie verdi secche, sciacquate e scolate350 g di fagioli dall'occhio secchi ammollati almeno 4 ore (vedere consigli)
-
350 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
1000 g di calamari ad anelli, freschi o congelati1000 g di calamari interi piccoli puliti, freschi o congelati
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco (optional)
-
coriandolo fresco (optional) tritato
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porzione
Protein
32 g
Calories
1339 kJ /
320 kcal
Fat
9 g
Fibre
11.5 g
Carbohydrates
22 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
La magia del vapore
72 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Minestra di primavera con gallinella e gamberi
1 godz.
Zuppa di grano con verdure
45 min
Zuppa di fagiolini e cavolo rosso
50 min
Minestrone
45 min
Zuppa di quinoa
35 min
Fagioli alla veneta
1 godz. 30 min
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1 godz. 5 min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55 min
Riso integrale con bietole
1 godz. 15 min
Ratatouille di totani e melanzane su cous cous
1 godz.
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50 min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 min