Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

4.5 31 ratings

Prep. 10 min

Total 35 min

4 porcje

Ingredients

60 g orzechów włoskich, łuskanych
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
20 - 40 g mięty, świeżej
250 g wody
1 łyżeczka soli
20 g oliwy z oliwek
100 g kaszy bulgur
50 g cebuli przekrojonej na pół
350 g pomidorów pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
4 łyżki pestek granatu do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 600.3 mg

Protein 7 g

Calories 1116 kJ / 266.7 kcal

Fat 15.5 g

Fibre 6.6 g

Saturated Fat 1.7 g

Carbohydrates 29.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Recipes
Poland

You might also like...

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

30 min

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

30 min

Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim

25 min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 h 10 min

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

45 min

Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

35 min

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

40 min

Polędwica z tuńczyka w nori

1 h

Szpinakowe gryczotto z kurkami

30 min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1 h 35 min

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

1 h 15 min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 min