Devices & Accessories
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
Prep. 20 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen140 g
-
Blumenkohl (Röschen und Strunk)1800 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Olivenöl30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Honig (10 g)1 TL
-
Curry1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Koriander (optional) abgezupft
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
23 g
Calories
1731 kJ /
414 kcal
Fat
25 g
Fibre
17.1 g
Carbohydrates
14 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige
25 min
Kürbis-Möhren-Gratin
50 min
Spinat-Kokos-Eintopf
45 min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35 min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 h
Hähnchencurry mit falschem Reis
1 h
Grüne Bohnen mit Erdnüssen
15 min
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1 h 10 min
Wirsingtarte
1 h 30 min
Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu
35 min
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 min
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45 min