Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g kolendry, świeżej
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 150 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g majonezu
- 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry, pokrojonych w 2 cm kostkę
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 10 g oliwy z oliwek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2326 kJ / 556 kcal
- Eiweiß
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 38 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 1055 mg
Alternative Rezepte
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 dk
Pilaw z porem i indykiem
30min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 dk
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Suflet z boczku i jajek
40 dk
Sałatka z piersi indyka
20 dk
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1sa
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 godz. 5 min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35min
Pasta z kurczaka i sera feta
55min