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Chili con Seitan (Plant Based)

Chili con Seitan (Plant Based)
Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portie
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Zutaten

  • uien in 4 gesneden
    150 g
  • wortelen geschild en in stukjes gesneden (1-2 cm)
    100 g
  • chilipeper gedroogd
    1
  • extra vergine olijfolie
    30 g
  • seitan in stukjes (1-2 cm)
    300 g
  • paprika, zoet
    ½ tl
    ½ tl pikante paprikapoeder
  • koriander, gemalen
    2 snuifje
  • zout
    1 snuifje
  • blond bier
    120 g
  • tomatenblokjes uit blik
    100 g
  • kidneyboon, uit blik uitgelekt
    120 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 23 g
Brennwert 1033 kJ / 247 kcal
Fett 9 g
Ballaststoffe 3 g
Kohlenhydrate 17 g

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