Springe zum Hauptinhalt Suchen
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
5.0 3 Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 portie
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • speltgranen
    80 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • wijnsteenpoeder
    2 tl
  • vanillesuiker
    2 el
  • kardemom, gemalen
    3 snuifjes
  • zout
    1 snuifje
  • ei
    1
  • kokosolie
    2 el
  • amandelmelk
    180 g
  • amandelschilfers
    2 el
  • kokosvlokken
    1 el
  • ahornsiroop om te garneren
  • bananen in plakjes
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 88 mg
Eiweiß 10 g
Brennwert 1674 kJ / 400 kcal
Fett 13 g
Ballaststoffe 8.7 g
gesättigte Fettsäuren 8 g
Kohlenhydrate 67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Gepocheerde Eieren

4.8(6)

15 Min

Smoothie bowl met bessen en bramen

4.5(2)

10 Min

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

5.0(5)

10 Min

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

4.0(3)

15 Min

Framboos Kokos Smoothie Bowl

3.0(1)

10 Min

Knapperige granola

4.8(12)

2 Std.

Hartige rijstballetjes

Keine Bewertungen

Komplet lepinja - Servisch broodje

Keine Bewertungen

Eggs Benedict met Agavesiroop en gerookte Zalm

Keine Bewertungen

Pau Sambal (Maleisische Burger)

5.0(1)

1 Std.

Labneh kaas

Keine Bewertungen

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen