Geräte und Zubehör
Mediterrane groentepasta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portie
Zutaten
-
courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen600 g
-
ui gevierendeeld100 g
-
verse peterselie4 - 5 takjes
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)100 g
-
groene paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
aubergines in stukken gesneden (3 cm)100 g
-
gedroogde champignons15 g
-
teentje knoflook1
-
zout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen1 ½ tl
-
paprika, gerookt, gemalen3 snuifjes
-
olijfolie50 g
-
tomatenblokjes uit blik200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
987.2 mg
Eiweiß
3.9 g
Brennwert
812.8 kJ /
194.3 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
18.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ready, Set, Cook!
8 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 h 30 min
Griekse salade met gestoomde kip
1 h 10 min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50 min
Stoofgerecht met tofu
30 min
Arabische kip met couscous
45 min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 h 15 min
Salade met kip en spelt
1 h 15 min
Mediterrane visschotel
1 h 30 min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 h 25 min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 min