Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 300 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 1 jajko
- 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
- 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 - 3 liście bazylii, świeże
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 3 łyżki oleju
- 6 żółtek
- pieczywo, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 993.7 kJ / 237.5 kcal
- Eiweiß
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
- Fett
- 18.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 644.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std.
Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM6)
55 min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1 Std. 10 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1 Std. 50 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 Std.
Tarta ratatouille (TM6)
1 Std. 30 Min