Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 300 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 1 jajko
- 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
- 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 - 3 liście bazylii, świeże
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 3 łyżki oleju
- 6 żółtek
- pieczywo, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 993.7 kJ / 237.5 kcal
- Eiweiß
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
- Fett
- 18.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 644.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1 godz. 30 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 Std.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 min
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 godz. 20 min
Tarta ratatouille (TM6)
1 godz. 30 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min