Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
TM6 TM5

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)

4.1 (29 Bewertungen)

Zutaten

  • 200 g marchewki, z odciętymi końcówkami
  • 300 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
  • 1 jajko
  • 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
  • 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
  • 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g koperku, świeżego, tylko liście
  • 2 - 3 liście bazylii, świeże
  • 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • 3 łyżki oleju
  • 6 żółtek
  • pieczywo, do podania

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
993.7 kJ / 237.5 kcal
Eiweiß
5.7 g
Kohlenhydrate
13.6 g
Fett
18.4 g
gesättigte Fettsäuren
6.5 g
Ballaststoffe
2.2 g
Natrium
644.7 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte