Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů špaldových zrn
- 10 gramů olivového oleje
- 800 gramů vařící vody
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 200 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 200 gramů salátové okurky, na kousky
- 2 červené cibule, na čtvrtky
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů balzamikového octa
- 10 gramů červeného vinného octa
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
- 2 čajové lžičky třtinového cukru
- 1 čajová lžička soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1364 kJ / 324 kcal
- Eiweiß
- 9.5 g
- Kohlenhydrate
- 44.2 g
- Fett
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45 min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 Min
Caesar salát s chřestem a jahodami
40 min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1 godz.
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Palak Paneer
45 min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min
Turecká nevěstina polévka
50 min