Geräte und Zubehör
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portie
Zutaten
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
16 g
Brennwert
1477 kJ /
354 kcal
Fett
20 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
lagere GI
8 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Stevige linzenchili
50 Min
Aardappel pannenkoeken
45 Min
Vegetarische chili
35 Min
Tikka Masala van Bloemkool
30 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Tomatensoep met Burrata
35 Min
Vegan Bolognese
50 Min
Bloemkool korma
2 Std. 20 Min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1 Std. 5 Min
Pasta met Rode Bietensaus en Feta
40 Min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 Std.
Vegan Lasagne met Linzen
2 Std. 20 Min