Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pesto z bazylii i awokado
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
10
g orzeszków piniowych
oder 10 g orzechów nerkowca - 1 ząbek czosnku
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
- 500 g cukinii, małych, w całości
- sól, do oprószenia cukinii i łososia
- 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia łososia
- 500 g wody
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
- 2 łyżeczki oleju
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2361.1 kJ / 564.3 kcal
- Eiweiß
- 29.2 g
- Kohlenhydrate
- 18.5 g
- Fett
- 44 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoffe
- 8.5 g
- Natrium
- 287.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 Min
Zielone omleciki z Varomy
40 Min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 Min
Pasta jajeczna z awokado
35 min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40 Min
Wegetariańskie hot dogi ze szparagami
40 Min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6)
1h
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym
35 min