Kompatible Versionen
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salsa z awokado i wędzonym łososiem
- 1 łyżka szczypiorku, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 80 g wędzonego łososia, pokrojonego na kawałki
- 10 liści szpinaku baby, świeżych (optional)
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
Kokilki jajeczne
- 500 g wody
- 125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ½ łyżeczki soli
-
2
łyżki mleka
oder 2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu - 1 łyżka sera parmezan, tartego
- 2 jajka
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 987.3 kJ / 236 kcal
- Eiweiß
- 18.2 g
- Kohlenhydrate
- 8.9 g
- Fett
- 15.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
- Natrium
- 1058.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Zielony omlet na białkach
35min
Sałatka z kaczką (sous-vide, z osłoną noża miksującego) i sosem borówkowym
1 godz. 35 min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20 min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40min