Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing cytrynowy z chili
- 3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
- ½ - 1 papryczka chili, długa, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
3
gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
oder ½ łyżeczki tymianku, suszonego - 1 ząbek czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 600 g ziemniaków, pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
- 300 g batatów, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 80 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
- 40 g mąki kukurydzianej
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 - 4 pieczarki, pokrojone w 1-2 mm plastry
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 70 g sera feta, pokruszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1170 kJ / 280 kcal
- Eiweiß
- 7.4 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 10.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.1 g
- Ballaststoffe
- 6.3 g
- Natrium
- 375.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fasolka po śródziemnomorsku
35min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min.
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min