Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ciasto
- 250 g mąki pszennej
- 120 g margaryny, wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 60 g wody, zimnej
- ½ łyżeczki soli
Nadzienie
- 30 g mąki sojowej
- 60 g wody, ciepłej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g tofu, miękkiego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g płatków drożdżowych
- 15 g skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 łyżki bułki tartej, wegańskiej
- 10 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 3 łyżki migdałów, w płatkach
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 1480 kJ / 353 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Crumble po indyjsku
1 Std. 20 Min
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1h 30min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1h 30min
Burger z tofu
2 Std.
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1 Std. 45 Min
Tarta wegetariańska
1 Std. 10 Min