![Quiche ze szpinakiem i papryką Quiche ze szpinakiem i papryką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f46eba6a-c659-47c8-96b9-441ee45d8ff3/Derivates/73873b28-ad98-4ff1-8251-21fb403aabfb.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100
g białego wina, wytrawnego
oder 100 g wody - 80 g oliwy z oliwek
- 300 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 1 łyżeczka soli, plus 1-2 szczypty
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g masła
- 180 - 200 g czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
200
g liści szpinaku, świeżych
oder 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych - 45 g pomidorów, suszonych, odsączonych z oleju, pokrojonych w 1 cm paski
- 45 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- 80 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 jajka
- 60 g mleka
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1670 kJ / 398.9 kcal
- Eiweiß
- 14.8 g
- Kohlenhydrate
- 35.1 g
- Fett
- 21.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.1 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 834 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarta z kurkami, porem i serem camembert
1 Std.
Tarta z dynią
1h 40min
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1ωρ. 15 λεπτ.
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1 godz. 30 min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1 godz. 45 min
Tarta z brokułem i łososiem
1h 35min
Quiche z pieczarkami
1h 40min
Wytrawne palmiery na dwa sposoby
1h 40min
Quiche z tofu i szpinakiem
1h 50min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 godz. 45 min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1h 50min
Tarta wegetariańska
1ωρ. 10 λεπτ.