![Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F832A977-4A7D-40F1-8ABF-17F005639F08/Derivates/1be5d4d3-8a4c-4447-94f8-d7cd66918583.jpg)
Kompatible Versionen
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ciasto
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 20 g mąki owsianej
- 70 g masła, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- 1 szczypta soli
Nadzienie
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 3 jajka
- 130 g mleka
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wędzonego łososia, na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1027.9 kJ / 245.5 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 23.4 g
- Fett
- 13.4 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarta z kurkami, porem i serem camembert
1 godz.
Tarta z kurczakiem
1h 55min
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1 Std. 15 Min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1 Std. 45 Min
Tarta z brokułem i łososiem
1h 35 min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2 Std. 30 Min
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1 godz. 30 min
Quiche ze szparagami
1h 35 min
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1 Std. 40 Min
Tarta wegetariańska
1 Std. 10 Min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2 godz. 20 min
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3 Std.