![Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A4802611-F8B9-45BE-A499-6F61DD006D1D/Derivates/42B51568-362C-440B-91D9-699D7C8129D2.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Faszerowana cukinia
- 2 cukinie (ok. 300 g każda)
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
-
200
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
oder 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 1 żółta papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 200 g sera feta, 100 g pokrojonego na kawałki, 100 g pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Pomidorowy ryż
- 1000 g wody
- 120 g ryżu długoziarnistego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 120 g koncentratu pomidorowego
- 120 g pomidorków koktajlowych, pokrojonych w ćwiartki
- 1 - 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 ½ łyżeczki przyprawy kebab-gyros
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 120 g mleka
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1688.2 kJ / 403.5 kcal
- Eiweiß
- 13.9 g
- Kohlenhydrate
- 44.2 g
- Fett
- 20.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.4 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
- Natrium
- 1281.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Naleśniki z warzywami i serem
1 Std. 15 Min
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1 godz. 30 min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 godz. 30 min
Pieczone papryki po meksykańsku
55min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Lasagne z warzywami
1 godz. 25 min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45min
Zapiekanka makaronowa
45min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 Min