Geräte und Zubehör
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 porties
Zutaten
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (optional) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1910.1 mg
Eiweiß
48.1 g
Brennwert
2526.9 kJ /
604 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
53 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vis
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Rundsburgers met kaasvulling
40min.
Fruitschotel met citroen-honingdressing
Žádné hodnocení
Vegan Oesterzwam Soep
40min.
Stoofpotje van zeevruchten en varkensvlees
Žádné hodnocení
Tunesische Chorba
45min.
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
Žádné hodnocení
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
1hod.
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Žádné hodnocení
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1hod.
Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo
35min.
İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir
1hod. 5min.
Kip garam masala
50min.