Mediterraanse parelgerstrisotto

Mediterraanse parelgerstrisotto

4.0 6 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties

Zutaten

  • sjalotten (2-3 sjalotten)
    70 g
  • olijfolie
    30 g
  • parelgerst medium, gewassen en gedroogd
    250 g
  • droge witte wijn veganistisch
    100 g
  • water warm
    750 g
  • groentebouillon veganistisch (zie tip)
    1 el
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistisch
  • fijn zout
    ½ tl
  • witte peper
    2 snuifjes
  • gedroogde tijm (optional)
    ¾ tl
  • pijnboompitten
    40 g
  • courgette in schijfjes (5 mm)
    400 g
  • zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)
    50 g
  • witte amandelboter
    60 g

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 16 g
Brennwert 2159 kJ / 517 kcal
Fett 23 g
Ballaststoffe 8.5 g
Kohlenhydrate 52 g

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