Geräte und Zubehör
Mediterraanse parelgerstrisotto
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (optional)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
16 g
Brennwert
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Go vegan!
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min.
Prei en Kaas Taart
1hod. 5min.
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30min.
Gele paprika shakshuka met avocado
25min.
Stoofgerecht met tofu
30min.
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45min.
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min.
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1hod. 15min.
Vichyssoise met pasta
35min.
Moussaka met linzen
2hod. 20min.
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min.
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min.